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商品訊息功能:
- 品號:3687806
- Coolpad F2適用
- 品質穩定,更耐用
- 電池皆享保固半年
內容來自YAHOO新聞
每天做5次,改善拇趾外翻
【早安健康/編輯部整理編輯】拇趾外翻是是拇趾趾根關節向腳板內側突出,趾尖歪向第二腳趾,擠壓到第二腳趾,正常腳拇趾外翻的角度約為十五度以內,如果大於二○度就是「拇趾外翻」,是非常常見的腳部問題,不少女性都有此困擾。
台大骨科部主治醫師陳沛浴指出,大多數的拇趾外翻與不良的穿鞋習慣有關,當鞋跟太高或楦頭太窄,使拇趾內側的關節韌帶磨損退化,就會造成拇趾的趾骨外翻,內側關節突出,導致疼痛及外觀異常。
美國脊骨神經醫學博士吳宛竹在其著作表示,可以藉腳趾拉扯髮帶或彈力帶,以帶子的阻力,訓練拇趾的開合動作,改善拇趾外翻,練習步驟如下:
1. 準備一條的髮帶或橡皮彈力帶,以8字型套在左右兩腳的拇趾上。
2. 身體坐穩在椅子上,腳跟貼地,腳尖與腳弓傾斜抬起約十五度。
3. 左右拇趾慢慢用力向兩端拉動髮帶,動作表現並不會非常明顯,維持十秒
後慢慢放鬆,重覆做五次,初學者可從每次五秒開始練習。
吳宛竹提醒,腳跟要確實踩穩地板不要滑動,如果腳底踩平時無法練習,代表腳底肌肉太緊繃,這時可以將拇趾稍微抬起來一點,或將雙腳微微張開。瘋狂賣客購物網
【延伸閱讀】
50歲後常為關節炎所苦!5習慣+2茶療就能改善
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天做5次-改善拇趾外翻-090923456.html
【Coolpad 酷派大神】F2 8675 原廠電池 CPLD-351
商品訊息簡述:
型號:CPLD-351
容量:3.8V 2500mAh 9.5Wh
充電限制電壓:4.35V
適用型號:Coolpad F2
產地:中國
※內容物之規格、容量、產地若有變更,以庫存新版規格為主,不再另行通知。
保固期 | 180天保固期***惟下列情況不再保固範圍***1. 人為因素(如外力撞擊、受潮、液體滲入), 意外事故或不可抗力等所造成損害 2. 保固標籤遭損毀 3. 自行改裝或加裝非本公司所提供產品所產生損壞 4. 自行更改電子序號,IMEI或輸出功率者 | 瘋狂賣客
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