【變臉貓UNICAT】奇蹟保濕化妝水2入X保濕修護煥白霜2入(長效保濕 有感修護)













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商品組合:萬眾矚目奇蹟精華水
容量:200ml X2
成分:
使用方式:早晚潔面後使用,直接使用化妝棉,或利用噴霧將精華水濕潤臉部,層層保濕,完美達成,補水,潤澤,鎖水,長效水潤功效
保存期限:3年
產地:台灣
其他:富含天然有機配方,經過SGS檢測
試用範圍:臉部肌膚/任何肌膚皆可使用
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商品組合:萬眾矚目奇蹟爆水霜
容量:50ml*2入
成分:納豆萃取(聚谷氨酸γ-PGA),薏仁萃取,庫拉索蘆薈精粹,神奇草,鎖水磁石,歐丹參提取物,玻尿酸
使用方式:使用於基礎保養後,取適量均勻延展臉部肌膚,輕按摩呈現出水狀態,輕拍至完全吸收,感受一整天長效保濕深度煥白

保存期限:3年
產地:台灣
其他:聚水轉化科技-將優越滋養分子鎖于水凝乳內,當與肌膚接觸時,體溫會使其轉化為微量元素水分子,透過微米式滲透完整浸潤肌膚。

試用範圍:臉部肌膚/任何膚質適用







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使用方式:使用於基礎保養後,取適量均勻延展臉部肌膚,輕按摩呈現出水狀態,輕拍至完全吸收,感受一整天長效保濕深度煥白

保存期限:3年
產地:台灣
其他:聚水轉化科技-將優越滋養分子鎖于水凝乳內,當與肌膚接觸時,體溫會使其轉化為微量元素水分子,透過微米式滲透完整浸潤肌膚。

試用範圍:臉部肌膚/任何膚質適用







內容來自YAHOO新聞

5款「活血化瘀」茶,改善循環好氣色

天熱人體出汗多,血液竟會變得黏稠?!而血液一旦變得黏稠,就容易引發心腦血管疾病。佳禾中醫院長羅明宇教你自製5款簡便「活血化瘀」茶,簡單泡、快速煮,可抑制血栓,改善循環好氣色!
天熱常喝活血茶,可抑制血栓形成。(示意圖)
血液會變得黏稠對中老年人來說,液過度黏稠易引發心腦血管病。佳禾中醫院長羅明宇建議,天熱常喝活血茶,可抑制血栓形成,增加血流量,是保心腦血管和夏季養生的好方法。每天服用活血茶,可有效降低血液黏稠度。

1. 紅花茶
紅花 5 克、茶葉 1 克,沸水沖泡,每日 1 劑,代茶頻飲,7 天為一療程。紅花中含有紅花黃色素及紅花苷,能降低紅血球壓積、抑制血栓形成、增加血流量、改善微循環,對缺血心肌有保護和抗氧化作用。茶葉中的茶色素可降低血液黏稠度。

2.川芎茶
綠茶、川芎各 3 克,沸水沖泡,每日 1 劑,當茶隨飲,7 天為一療程。川芎能行氣活血、祛風止痛,川芎中的川芎嗪可降低紅血球和血小板的聚集性,降低細胞膜表面的黏附性,抑制血栓形成,降低血黏度,改善微循環。此外,常喝川芎茶還可通過擴張血管,使各臟器缺血缺氧狀態得到改善。

3. 冬青山楂茶
毛冬青 15 克、幹山楂 20 克,洗淨,以清水 500 毫升煎至 300 毫升左右,取汁代茶頻飲。每日 1 劑,10 天為一療程。毛冬青性味苦、平,能活血通脈,消腫止痛,清熱解毒。
山楂味酸、甘,性微溫,能開胃消食、化滯消積、活血散瘀、化痰行氣。兩者都能降低血壓、降膽固醇和甘油三酯。
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4. 當歸黃耆茶
當歸 10 克、黃耆 20克、綠茶 2 克,將黃耆和當歸加水煎沸 5 分鐘,趁熱加入綠茶拌勻即成。每日 1 劑,代茶頻飲,14 天為一療程。黃耆可抑制血小板聚集,降低血液黏稠度。當歸可增強紅血球變形能力,從而降低血黏,減少血栓的形成。中醫認為,當歸味甘、辛,性溫,能活血、補血;黃耆味甘、性微溫,能補氣健脾,對氣虛所致的血瘀尤為適宜。
?看更多:黃耆紅棗枸杞茶,預防空污過敏

5. 丹參茶
丹參 15 克加工成粗末,加水 300 毫升煎 5 分鐘後代茶緩飲。每日 1 劑,10 天為一療程。丹參含有丹參酮、丹參素和丹酚酸等成分,有非常強的降低血液黏稠度的作用。其中,丹參酮可抑制血小板黏附及聚集,丹酚酸能降低血漿黏度。

【本文原始出處來自《台灣好食材》】



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/5款-活血化瘀-茶-改善循環好氣色-064731176.html



內容來自YAHOO新聞

3大NG姿勢讓肩頸痠痛!快學縮下顎、擴胸這4招

【華人健康網記者張世傑/台北報導】在復健科門診中,肩頸痠痛是常見的症狀,特別是頸部肌肉因壓力而造成創傷,易引起慢性疲勞疼痛。專業物理治療師強調,肩頸痠痛有3大NG姿勢別輕忽,唯有保持正確坐姿及配合簡單伸展運動,才是避免痠痛重要關鍵。

3大NG姿勢讓肩頸痠痛!快學縮下顎、擴胸這4招

專業物理治療師江淳睿指出,肩頸痠痛已經不不再是中老年人的專利,近期寶可夢的風行,也讓此類患者有增加的趨勢,而造成肩頸會如此僵硬的關鍵,在於不良的姿勢,以及缺乏適當的伸展訓練。

除此之外,上班族或是低頭族群,長時間使用電腦及3C產品,在姿勢緊繃下,也容易造成肩頸痠痛,以及下肢腫脹、肩頸和手腕僵硬等毛病,建議工作時最好每隔30分鐘休息幾分鐘;此外,平時要多做放鬆訓練,以避免肌肉長期緊繃,而影響血液循環。

肩頸痠痛3大NG姿勢

頭部前置比較圖,若輕忽長久下來脖子就會容易痠痛。(圖片提供/物理治療師江淳睿)

1.頭部前置

頭部過於前至導致脖子後側肌群需要更出力來維持頸部穩定,脊椎所承受的壓力也增加,長久下來脖子就會容易痠痛,甚至容易長出骨刺。

2.圓肩

肩膀過於往內往前會使上斜方肌和胸大肌過緊,導致肩膀僵硬。

3.駝背

胸椎壓力增加,膏肓部位覺得痠痛,嚴重時甚至會感覺前胸有壓迫感,使得呼吸不順暢。

物理治療師江淳睿強調,避免肩頸痠痛其實很簡單,只要維持正確的坐姿,並配合簡單的運動,就可以達到放鬆肩頸的效果。

4招伸展向痠痛說再見

1.縮下顎

縮下顎(如圖)最右圖為錯誤示範。(圖片提供/物理治療師江淳睿)

毛巾捲墊在脖子下方,做出類似把雙下巴擠出來的動作,切勿把頭抬離床面(最右圖為錯誤示範)。

2.擴胸

擴胸(如圖)將肩胛骨往後往下夾,切勿聳肩。(圖片提供/物理治療師江淳睿)

將肩胛骨往後往下夾,切勿聳肩。

3.伸展上斜方肌

伸展上斜方肌(如圖)可擺脫肩頸痠痛。(圖片提供/物理治療師江淳睿)

以手自行伸展肩膀兩側的上斜方肌,幫助增加肌肉彈性(有微酸的感覺即可)。

伸展胸大肌(如圖)也是復健伸展重要訓練項目。(圖片提供/物理治療師江淳睿)

4.伸展胸大肌

面向牆角時手肘、肩膀、身體呈現90度垂直,將重心往牆角靠,直到胸前有微酸的感覺即可。

除了做運動以外,每30分鐘從座位上站起來走一走,深呼吸並伸展全身,有助於減輕肩頸痠痛,更能幫助集中精神,而增加工作效率。

江淳睿治療師提醒,運動及伸展可以緩解因為姿勢不良造成的痠痛,若運動過程中出現不適的症狀,一定要盡速尋求醫師,或物理治療師的協助,以免延誤治療時機。

【延伸閱讀】

肩頸持續痠痛難減緩小心是心肌梗塞前兆! ?



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/3大ng姿勢讓肩頸痠痛-快學縮下顎-擴胸這4招-030205266.html

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